狠狠干伊人-狠狠干夜夜骑-狠狠干夜夜草-狠狠干夜夜操-亚洲不卡影院-亚洲不卡视频

技術文章/ ARTICLE

我的位置:首頁  >  技術文章  >  改善飲食可降低壓力

改善飲食可降低壓力

更新時間:2023-05-31      瀏覽次數:811

改善飲食可降低壓力

俄亥俄州哥倫布市-參加研究后,超重的低收入幼兒母親吃的快餐和高脂小吃減少了-不是因為研究人員告訴他們不要吃什么,而是因為正在評估的生活方式干預降低了媽媽的生命研究表明,壓力很大。


這項研究發表在zui近一期的《營養雜志》上。

年齡在18至39歲之間的338名超重或肥胖媽媽是參與者,來自婦女,嬰兒和兒童特別營養補充計劃(WIC),該計劃為低收入母親和5歲以下的兒童提供服務。該計劃的家庭年收入必須不超過聯邦貧困線的185%。

張說,這些婦女可能面臨許多挑戰,可能會給她們帶來壓力:經濟困難,生活在破敗的街區,經常搬家,不穩定的戀愛關系以及小孩繁華的家庭。對于這種人群來說,分娩后保持10磅或更多的妊娠體重也很普遍,如果他們再次懷孕,他們自己和新生嬰兒將面臨終生肥胖和潛在的問題。

這項為期16周的計劃旨在通過促進壓力管理,健康飲食和體育鍛煉來防止體重增加。到達那里的方法是一些簡單的步驟,包括時間管理和優先級的課程,許多視頻在一系列視頻中得到了展示,這些視頻的特色是像參加研究的母親一樣。

“我們在視頻中使用了女性的證詞,并展示了她們與家人的互動,以提高人們對壓力源的認識。觀看視頻后,很多干預參與者說:'這是我第-一次意識到自己如此壓力重重'。 -因為他們過著緊張的生活,"研究的主要作者,俄亥俄州立大學護理學副教授張玫薇說。

“這些婦女中的許多人意識到自己不耐煩,頭頸部疼痛和睡眠困難-但他們不知道這些是壓力的征兆。"

對研究數據的分析表明,參與干預后婦女的知覺壓力降低是影響她們zui終減少高脂和快餐消費的關鍵因素。

張說:“并不是這些女性不想吃得更健康。"“如果你不知道如何處理壓力,那么當你壓力太大時,為什么還要在乎吃什么呢?"



主站蜘蛛池模板: 水管十大品牌排行榜前十名| 朱莉娅·安最经典十部电影| 啊嗯啊嗯| 人设oc素材| 即日启程 电影| 被抛弃的青春1982| 巴霍巴利王2国语版在线观看免费| 事业编面试题库及答案| 林青霞离婚| 女性吃鹅肝的好处与功效| po参加的综艺节目| 芜湖新闻| jaud1接口接什么| 汤唯和梁朝伟拍戏原版视频| 春节到,人欢笑,贴窗花,放鞭炮 | 春娇与志明电影| 国产老阿姨| 寿康宝鉴戒期表| 视频www| 就爱小姐姐| 南来北往分集剧情| 小组介绍| 特级做a爰片毛片免费看| 六字真言颂怙主三宝| 都市频道在线直播观看| 瑜伽焰口全集 简体字| 艳女十八式无删减版| 免费观看电影网| 大奉打更人电视剧| 杨玉环秘史| 搜狐视频官网| barazzares 女演员| 美女写真116| 小马宝莉名字对照图片| 纪念碑谷3| 守株待兔的老农夫音乐教案| 叶子楣全部毛片| 年会不能停豆瓣评分| 江西省高中生综合素质自我评价| 同性gay在线| 快乐到底|